道是什么？
“道”是用以说明世界的卐本原、本体、规律或原※理。
道家提倡道法自然，自然无为，反对与自然规律相违】背的东西。
道家思想的特点是无所不容，无所不包。
老子——道家创始人
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春秋后期，老子最先把道看作是宇宙的本原和普遍规律。
老子所说的道的涵义：
1.是先于天地的混成之物；
天地万〖物都由道而生。
2.道是存在于万物之中∩的
普遍法则。
3.道无形无象。
特点：
1.思辨性：世界是变化的；矛盾的相互转☆化
2.“贵柔”：老子主张柔弱胜刚强。
3.以“无”为根本。“道”与“无”都是产生天地万物的本体，“无”是对“道”的本质界定。
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现代中医养生学说道家主张“保身”，人的】生命活动符合自然规律，才能够使人长寿。这是道家养生的根本」观点。其中：清静无为：心神宁静，不轻举妄动。贵柔、返朴归真：如果经常处在柔弱的地位，就可以避免过早地█衰老。形神兼养：去物欲致□虚静以养神，同时养性
